Q.アスペルガーの彼から「私といるとイライラする、解放してほしい」「別れてほしい」と言われました。別れたい気持ちがある時に「関係修復をしたい。そのためにも自分に向き合ってほしい」と言われたら余計に苦しくなりますか？Alanさんにお聞きしたいです。
あくまで僕の気持ちです。 苦しくなります。理由の一つは言われ方です。恋人や夫婦関係は二人で築かれていくもの。一人が原因で、一人が関係修復のために自分に向き合い、うまくいくものではないと思います。彼だけではなく、お二人それぞれの改善点があるのではないでしょうか。
アスペルガーだからとかではなく、人は誰しも相手側が悪いと思っていることが多く、自分だけが自分に視点を向けるように言われるのは不快になるものです。別れ話の最中なら尚更だと思います。
「自分に向き合ってほしい」と言われるよりは、「私の改善点はここ、あなたの改善点はここ、だから関係修復のためにそれぞれが自分に向き合っていこう」と二人のことを話す方が、彼だけに負担がかからないと思いました。
実は昔、僕も妻に「さくらといると息ができない。解放してよ！」と叫んだことがあります。僕のアスペルガーを知る前です。急に怒鳴られた妻は鳩が豆鉄砲を食ったような顔をしていました。ああなってしまったのには二人に責任があります。
前々から夫婦関係の居心地の悪さというのは、二人とも感じていました。でもそれを言葉にして話し合うことが、二人とも出来ていませんでした。コミュニケーションの足りなさが原因です。まるで卵の殻の上を歩くような関係を続けた結果が、僕の爆発です。
コミュニケーションについては、僕はいつでも絶対に自分が正しいと思い込んでいるため「意見を曲げない面」が改善点だったし、妻は僕のように強い意見を持った人がいると諦めて、モヤモヤしたままでも寄せてしまうため「最後は他人に合わせてしまう面」が改善点でした。合わさるペアがいるから不健康な関係が成り立つので、それぞれが自分に向き合う必要がありました。
僕は、毎日少しでも一人で過ごす時間がないとイライラしてしまいます。例えば仕事で大変だった日は、終わってからすぐに家族に会うよりは、自分の部屋で静かに心を落ち着ける時間を作り、心の疲れを回復させてからの方が家族に優しくできます。オンとオフの切り替えが必要です。
もしお二人が望むのであれば、二人の距離感を見直したり、二人が別々にいられる空間があることも役立つかもしれません。 お二人が納得のいく答えを見つけていかれますように。
