Q.感情を表すことは苦手？

感情を表すことが苦手なため「何も感じていない」と思われてしまうが悩みです。Alanさんは同じような経験がありますか？

僕は感情表現が豊かな方ではない思う。感情はあるのに、なぜそのようになったのか。心に向き合いながら、自分の無意識の面を知っていった。その面はとても繊細で傷つきやすく、様々な感情に溢れていた。でもその面を見せられる相手がいなかった。人に心を開けば、裏切られた気持ちになる経験を積んできたから。

人は僕とは違う感情を持ち、僕の素直な気持ちを伝えると訂正してくる。驚いたり、戸惑ったり、時には怒ってくる。

そう感じてはいけないのだろうか。
そう考えることがおかしいのだろうか。

相手に悲しい思いはさせたくないし、お互いに嫌な気持ちになるのは避けたい。だったら最初から何も言わないほうがいい。そうやって自分の感情をあえて表に出さなくなっていった。

すると今度は反応の薄さから「何も感じていない」と思われて責められるようになった。何か言っても、何も言わなくても、怒られる。

人は人の数だけ感情表現の違いがあるから、人と自分は同じだと考えている人と会話をしてもうまくいかない。また、人にどう思われるのかが怖くて自分の意見を言えないと、会話をしてもうまくいかない。両者に改善点がある。

僕達は夫婦の間で、自分の気持ちを表現できない時期があった。自分らしさを見せられる人が一番身近な家族であることは、大切だと学んだ。

トラウマ...うまく言葉にできない理由 トラウマの多くは非言語の領域にある。だから自分の気持ちを言語化するカウンセリングだけでは、効果を感じられない場合がある。言葉が出てこな...

Q.発達障害が原因の兄弟喧嘩はあった？ Q.大学生と高校生の娘がいます。姉の言動で妹がイラつき「お姉ちゃんはなんでいつもそうなの！人の気持ちも考えて！」と喧嘩が絶えません。ア...

Q.Alanさんは自ら進んで「言葉で」自分の気持ちや愛情表現をするのは難しい？ 難しい。自分の気持ちが分からないことが多いから、言葉にすることが難しい。自分の気持ちが分からないということは、相手の気持ちを想像するこ...